זוהי דיאטה של ​​בירה וזה עוזר לך לאבד עד 5 ק"ג בחודש; האם אתה מקבל את האתגר?


post-title

אם רק דיאטות היו כיף כאשר אנחנו רוצים לרדת במשקל, דיאטות הם לעתים קרובות העונש הגרוע ביותר שלנו, שכן אנחנו יכולים למעשה לא לאכול מאכלים טעימים כגון לחם מתוק, עוגיות, גלידה, טאקו או המבורגרים.

אבל מה היית חושב על אחד שבו המרכיב העיקרי היה בירה? אם אתה אוהב את זה, הגיע הזמן להכין את הצנצנת הטובה ביותר להתחיל את דיאטה בירה לאבד עד חמישה קילו בחודש.

באר הוא החבר שלך, לא האויב שלך

זה כבר חשבתי כי הבירה היא הגורם השמנה של מי לצרוך את זה, אבל מומחים שללו את המיתוס, כפי שמציינת התזונאית María Astudilla, מחבר הספר דיאטה ALEA:



לומר כי אלכוהול יכול להיות הגורם להשמנת יתר היא לתת מידע קטן מדי ולא מציאותי.

בנוסף, מספר מחקרים גילו כי שתיית בירה יש יתרונות כגון מניעת מחלת לב, שיער מבהיר וצמצום כאבי הגוף, בדיוק כמו paracetamol עושה.

זוהי הדיאטה הפשוטה ביותר על הפלנטה

אם אתה מבין את ערכת כראוי, אתה עלול לאבד עד חמישה קילו בחודש ואת הדרך בה אתה יכול להשיג את זה מורכב מהפעולות הבאות:

  • צמצום צריכת השומנים, הקמחים והפחמימות
  • לשתות כוס 500 מ"ל של בירה כל יום קר ככל האפשר

ו voilà! פשוט, מהיר, יעיל וטעים דרך לחסל אותם קילוגרמים מיותרים בלי למות מרעב.



סיבות למה זה באמת עובד

בהתבסס על חוקי התרמודינמיקה, כמה חוקרים מציעים כי שתיית 500 מ"ל של בירה ב 0 ° C ליום מייצר שריפת 18,500 קלוריות בגוף שלנו, ללא צורך להגביל את עצמנו ארוחות או מאמץ פיזי.

Where to Eat in Vancouver (יוני 2020)


Top