התראה על העור! מתח, חרדה ודיכאון עלול לגרום לאקנה שלך

post-title

בואו נהיה כנים: אף אחד לא אוהב אקנה. מי יהיה מאושר עם הכתמים הלבנים, השחורים או הצהובים שצמחו על פנינו, על הכתפיים, על הגב והפיצו את העור על פני הירח? אף אחד לא. עם זאת, ולמרות שרוב האנשים בדרך כלל להתגבר על מצב זה פעם אחת הבגרות מגיע, האמת היא כי רבים בסופו של דבר סובלים ממנה עד סוף חייהם.

זה גם ידוע כי אקנה גורם הערכה עצמית נמוכה ותסמיני דיכאון. אבל האם ידעת את זה יותר גרוע בריאות הנפש שלך, את גרוע acne יכול לקבל? כן, כפי שאתה קורא את זה, ו psychodermatology הוכיח את זה.

אקנה לא הולך עם הגיל

למעשה אין אף אחד גיל טוב יש אלה פצעונים מכוערים בשנים האחרונות את מספר מקרי אקנה במבוגרים יש כפול. אבל מה הסיבה? הם משתנים, אבל דיאטה סגנון חיים להשפיע, כמו גם גורמים גנטיים בעיות הורמונליות אפשריות.

מחקר שפורסם ב כתב העת הבריטי של דרמטולוגיה היו לו יותר משני מיליון משתתפים משני המינים. חלקם סבלו מאקנה והשאר לא. התוצאות היו ברורות: ההסתברות לפתח דיכאון הייתה גבוהה יותר בקרב אלו שסבלו מאקנה מאשר אלו שלא.

קורטיזול הוא האויב הגרוע ביותר שלך

מומחים בפסיכודרמטולוגיה מסכימים כי מתח, חרדה, דיכאון ומצבים פסיכולוגיים אחרים יכולים להיות סיבה בסיסית, מאובחנת היטב, סיבה לבעיות עור נפוצות כגון אקנה, רוזצאה, פסוריאזיס הזדקנות מוקדמת. למעשה, האגודה הפסיכולוגית האמריקנית אומרת כי פסיכודרמטולוגיה היא הדרך הטובה ביותר להבין את הקשר בין בריאות הנפש לבין העור, תוך שימת דגש על תמיכה פסיכולוגית בחולים עם בעיות עור.

פסיכותרפיסטית שרלוט פרגוסון מסביר כי ברוב המקרים הלחץ הוא הגורם העיקרי לדור אקנה עקב הגידול בקורטיזול, הידועה יותר בשם הורמון הלחץ, אשר גורם דלקת כרונית בגוף הממריץ את בלוטות החלב לייצר שמן סמיך ודביק אשר תאים מתים לדבוק ולחסום את הנקבוביות. בנוסף, זה מעודד את הצמיחה של חיידקים.

הפתרון?

הימנע מתח, חרדה ודיכאון. כן, זה נשמע פשוט יותר ממה שהוא באמת, אבל אם יש לך בעיה זו קישורים לאקנה ובריאות הנפש שלך, רצוי להתייעץ עם מומחה. אבל זכור: אם יש לך אקנה, אתה צריך להרגיש טוב כמו שאתה. הדברים שאנחנו שונאים בעצמנו משפיעים על בריאות המתכת שלנו, כך שלא תמצאו את הדרך לאושר. חי לפי הכללים שלך ואתה תודות להם.

סדרת חינוך | פרק שני (דֵצֶמבֶּר 2019)


Top