Cortisol שפורסמו על ידי מתח פוגע הלב שלך

post-title

מתח ידוע כמחלת המאה ה -21 משום שיש מצבים רבים המפעילים לחץ במשך תקופות זמן ארוכות, בין אם בשל עבודה, משפחה, סיבות כלכליות או תקלה עם חברים, ואפילו מסיבות מינימליות. עם זאת, רוצה לעשות הכל באותו זמן לא להיות מסוגל לעשות משהו הוא לא יעיל: בנוסף להשפיע על המטוס הנפשי, הגוף הוא התערב גם, בעיקר את הלב.

ה קורטיזול זה הורמון המסייע להתאושש מלחץ להישאר במצב של הומאוסטזיס (איזון) נאותה; עם זאת, כאשר היא מגדילה, היא משפיעה כרונית על בריאות, גורמת לתופעות של סיכון קרדיווסקולרי כגון תסמונת המטבולית ומרכיביה, וכן טרשת עורקים מואצת.

מחקר שפורסם ב כתב העת של אנדוקרינולוגיה קלינית & מטבוליזם, העריכו במשך שש שנים את תכונות השתן של 861 אנשים באקראי באיטליה, מעל גיל 65 ודרך מדגם (למעט אלה הסובלים מחוסר כליות), כדי למדוד את רמות הקורטיזול, הידוע גם בשם הורמון מתח

הם חולקו לקבוצות של שלושה. אלה עם הורמון הלחץ הטבוע ביותר היו בסיכון גבוה פי חמישה ללקות במחלות לב וכלי דם שעלולות לשים קץ לחייהם.

למרבה הצער, 186 מטופלים מתו במהלך תקופת המחקר, 41 מהם עקב שבץ והתקפי לב, שבהם היה ברור כי כמויות גבוהות של מתח היו נוכחים. חשוב מאוד לדעת כי כל מצב שנראה כי אין לו פתרון צריך להילקח עם טיפול וחשיבה לפני הדגיש, כפי שהוא עלול לגרום למוות.

How to make stress your friend | Kelly McGonigal (דֵצֶמבֶּר 2019)


Top