בדוק את הקישור בין אופטימיות ובריאות טובה יותר

post-title

למרות שהמנגנון של הקשר בין בריאות לפוזיטיביזם אינו ברור לחלוטין, החוקרים הגיעו למסקנה כי יש בהחלט קשר בין גישה חיובית לבריאות טובה יותר.

ליסה ר ינק, מרצה לרפואה בבית החולים האוניברסיטאי ג'ונס הופקינס בבולטימור, מרילנד, החוקר מחלות לב וכלי דם במשפחות ומשנה גורמי סיכון עבורם, מסבירה כי במהלך המחקר שלהם בחולים עם היסטוריה משפחתית של מחלות ניתן לקבוע כי אלו שהציגו גישה חיובית היו שליש פחות לסבול הן מהתקף לב והן מאירוע קרדיווסקולרי, בתקופה של 5 עד 25 שנים, מאלו עם תפיסה שלילית יותר על החיים.

עם הכותרת של כוח של חשיבה חיובית (כוחה של חשיבה חיובית, בדיוק כמו השם המוכר בשנת 1952), מוסד המחקר של ג 'ונס הופקינס מראה את המחקר בו ניתן לראות אפילו כי חולים עם היסטוריה המייצג סיכון מוגבר של מחלת עורקים כלילית שמר על מצב של יתרון כל עוד שלהם היחס היה אופטימי.

כמו כן, אנשים עם נקודת מבט חיובית בקרב כלל האוכלוסייה שטופלו במחקר - ללא היסטוריה של המחלות הנבדקות - היו בסיכון נמוך ב -13% ללקות בהתקף לב או באירוע לב כלילי בהשוואה לעמיתיהם השליליים.

Yankk, מהמחלקה הפנימית של בית החולים, מסביר כי כדי לקבוע את הפרספקטיבות השליליות וחיוביים בין נושאי המחקר, הכלים שימשו למדידת רמות של שמחה, אנרגיה, חרדה ושביעות רצון הן על בריאות ועל החיים כללי

כמו כן, אף על פי שאישיותנו נקבעת מגורמים כמו הגנטיקה שלנו, המורה הציע מספר מפתחות כדי לשפר את נקודת המבט שבה אנו מתבוננים בחיים:

  • חייך יותר. הוכח כי החיוך מקטין את קצב הלב ואת לחץ הדם.
  • תרגול reframing. עדיף להתמקד בדברים הטובים שיש לנו או שזה קורה לנו ולא שלילי או רע.
  • בניית חוסן הגדלת היכולת להסתגל למצבים מלחיצים או שליליים ולקבל את השינוי.

Six-Day War (1967) - Third Arab–Israeli War DOCUMENTARY (סֶפּטֶמבֶּר 2019)


Top