אורות סלולריים יכולים לקדם עלייה במשקל אצל נשים

post-title

נשים רוצה להיראות מרהיב, אם לובשת אופנה, עושה תרגילים שגורמים להם להיראות מעורר קנאה או עובד להיות עצמאית. עם זאת, הנושא של בעל גוף בריא וזה נראה טוב הוא האהוב על רבים (אם לא כולם), אבל יש משהו שאולי לא עוזר: אור.

חוקרים גילו כי בהירות של הטלפון הסלולרי, מכשירים אלקטרוניים, אורות רחוב הנכנסים דרך החלון ואלה מוארים בחדר יכול לגרום לעלייה במשקל. דו"ח זה, שפורסם במגזין JAMA (American Medical Association), סקר 44,000 נשים בארצות הברית ועקב אחריהן במשך חמש שנים.

החוקרים הגיעו למסקנה שנשים שישנות עם אור מלאכותי בחדר הן בעלות סיכוי גבוה ב -17% להגדיל את 5 ק"ג, מכיוון שהבהירות של מכשירים ניידים גורמת לירידה בייצור המלטונין, מה שמפריע לשינה האכלה

נקודה חשובה נוספת היא כי האור הוא גורם מתח כרוני המשפיע על ההורמונים המווסתים את חילוף החומרים, כגון gloco-corticoids. החוקרים הציעו כי בהירות עשויה לדכא את ייצור המלטונין, אשר משנה את קצב השינה ואת דפוסי האכילה.

הדו"ח התבסס על סקר של קרוב ל -44,000 נשים בארצות הברית, שעברו מעקב במשך חמש שנים.

ח"כ ד"ר עליזה לביא, לשעבר יו"ר הוועדה לקידום מעמד האישה ולשוויון מגדרי של הכנסתנשים בעולם התעסוקה (סֶפּטֶמבֶּר 2019)


Top