הבלוג שובר את המיתוס של הגוף המושלם על Instagram

post-title

שרה Putho היא בלוגר שמקדם חיים בריאים המבוססים על פעילות גופנית, אוכל טוב טונות של הערכה עצמית, והוא הפך מפורסם על הביקורת שלה על הפנטזיות כי רשתות חברתיות למכור לנו.

התמונות ההשוואתיות בין הציפיות של אינסטגרם לבין המציאות שמניות שרה מבקשות להעביר מסר חזק: לא כל מה שאתה רואה באינטרנט הוא אמיתי. מבחינתה, הביטחון והערכה עצמית בריאה הם מה שעושה אותנו יפה.

הסוד נמצא בתנוחה

Instagram ידועה הבנות שלו מושלם של עקומות במקומות מדויקים, כי הם תמיד בטוחים וגאים בגופם כושר, אשר מניחים בבגדים שנראים צבועים. אנחנו לא מכחישים כי הם נראים מדהים, אבל לא הכל הוא 100 אחוז כפי שנראה ורבים לעזור לעצמם עם תנוחות מסוימות להדגיש או להסתיר כמה חלקים של הגוף שלהם.

זה מאוד מטורף איך תנועות מסוימות עמדות יכול להפוך את הגוף שלנו נראה שונה לחלוטין. אנחנו רוצים להגיע לרעיון של שלמות שאינו קיים.

האמת מאחורי כל תמונה

בתצלומיה היא מאושרת למרות הלחמניות על גבה ולא יש לה בטן שטוחה והיא נותנת לנו הרגשה שהיא אדם בטוח בעצמו, אבל כפי שהיא עצמה אמרה, יש ימים שבהם היא מרגישה במצב נפשי טוב יותר וגופה גורם לה להרגיש רע.

לכולנו יש ימים שבהם אנו רואים רק את השלילי. לפעמים אני מרגיש רע על זה לא מקבל את התמונה המושלמת עבור Instagram כי אני לא רזה כמו שהייתי. תמיד יהיו עליות ומורדות, אנחנו לא מצפים להיות תמיד מאושרים עם מה שאנחנו רואים, אבל הגוף שלך ואת הרגשות שלך הם נורמליים ומקובלים.

אנחנו הביקורת הגדולה ביותר שלנו

זה לא מוטל בספק כי באנו לראות בגדים שאנחנו אוהבים על חנות הבובה ואנחנו מיד חושבים שזה ייראה נהדר בחורה רזה או שאנחנו נותנים את מותרות לקנות אותו כשאנחנו מאבדים כמה גדלים.

הבטן הקטנה שכולנו יש לנו היא אחת הסיבות מדוע נמנעתי ללבוש שמלות צמודות, לא רציתי להיראות שמנה או בהריון. הגיע הזמן לקבל שני דברים: הבטן נורמלית, ואף אחד לא שם לב לזה הרבה תשומת לב. לפעמים אנחנו ביקורתיים מדי.

אל תחמיצו רגעים מדהימים

כמה פעמים מחקת תמונה של רגע מדהים רק בגלל שחשבת שאתה נראה רע?, כי חשבת את זה selfie אתה לא מעדיף את עצמך על החוף ?, כי החבר שלך נראה נהדר ואתה מכוערת?, כי החבר שלך לא לקחת את הזווית הטובה ביותר שלך במהלך יום השנה? תחשוב על זה ככה:

הדברים השליליים שאתה אומר לא יגידו לחבר הכי טוב שלך, אז למה זה בסדר לך להרגיש רע עם עצמך?

זה רק מספר בסולם

למרות הסגנון בכושר של שרה, היא לא מעודדת את חסידיה ללכת לחדר הכושר או לתזונה כדי לקבל את הגוף של התקף לב כי רבים אחרים בלוגרים, אלא כדי שיהיה להם גוף ונפש בריאים, משום שאהבה עצמית חשובה יותר מהמספר בסולם.

אין גוף מושלם מכל הזוויות, ואת הזוויות של כל אדם להשתנות. לא לדלג על ארוחה או להתאמן יותר כדי לראות את סוף השבוע היטב או להשאיר מושלמת בתמונה; תמיד תהיה זווית שלא תעדיף אותך ותגרום לך להרגיש רע. תירגע

להיות טוב לעצמך

בתצלומיו הוא משתמש hashtags כמו #bekindtoyour עצמנו (להיות טוב לך) #abypositive (גוף חיובי) #loveyour (אוהב את הגוף שלך) כדי להפיץ את המסר שלך.

אני לא אומר שאנחנו מפסיקים לשתף תמונות שבהן אנחנו מרגישים טוב, אם אתה אוהב אותם, שתף אותם! מה שאני אומר זה שאנחנו צריכים להפסיק להשוות את עצמנו עם אנשים אחרים. אהבה את הפנים שלך ואת הגוף שלך לא אכפת שום דבר אחר.

מה זה צום לסירוגין וכיצד זה יסייע לכם לרדת במשקל בקלות ממש! (סֶפּטֶמבֶּר 2019)


Top