8 ביטויים מעוררי השראה שיחסכו לך טיפול

post-title

דיכאון וחרדה הם הפרעות נפשיות המשפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם על בסיס יומי. לאור זאת, התרופה היחידה נמצאה בחיפוש אחר שלווה פנימית: חלקם נמצאים בפסיכואנליזה, אחרים בספורט או בדיסציפלינות רוחניות כגון יוגה או מדיטציה; הדבר החשוב הוא לשים לב לבעיה זו ולהמשיך הלאה עם החיים.

מעל הראש ולהשאיר אותם מחשבות שליליות מאחורי, פעל לפי עצות של מומחים שיפור עצמי, יוזף עג'רם ורובין שארמה, שיש לך את אלה 8 משפטים של שיפור שיחזיר שלום פנימי בלי ללכת לטיפול.

יוסף עג'רם

1.



כשמדובר להביע את מה שאתה חושב ומרגיש, חשוב להקדיש יותר תשומת לב לשפת הגוף שלך, את הקול שלך ואת המילים שאתה בוחר לומר את מה שאתה חושב. ברגע שאתה מודע לגורמים אלה כאשר מדברים, זה יהיה בלתי אפשרי לך לעשות טעות בעת שליחת הודעה; באותו זמן, מה שהאדם האחר מבין עליך הוא כבר לא האחריות שלך.

2.

למרות הזיקה שיש לנו לפעמים עם אנשים בעולם הווירטואלי שלנו, המציאות תמיד שונה, ואפילו בוטה. האידיאל הוא להפריד בין החיים אחד מהשני ולעשות מאמץ נוסף כדי לשמור על איזון עשוי אינטראקציות בעולם האנלוגי.



3.

יותר מאדם מפורסם ומוצלח אחד יכול לספר לך איך הוא עשה את זה לראש אחרי כמה נסיעות לאורך הדרך. סבלנות נדרשת כדי לטפח את המטרות שלנו ולחכות להצלחה להיראות לעמוד בחיים שלנו. אז אל תטיל ספק ברעיונות שלך, הם עשויים להיות מותחים ביקורת אבל אולי מועתקים על ידי אחרים מאחורי הגב.

4.

בסופו של דבר, הרגל הקריאה הוא תמיד נעים ובריא; עם זאת, אתה יכול ללמוד הרבה מאדם על ידי הסתכלות על סוג הקריאה של העדפתם. בין אם זה רומנים מלאים של פנטזיה, ספרות קלאסית, פוליטיקה ואפילו תיאוריה, זה תמיד יהיה מעניין לדעת כי העולם מוסתר במוחם של קוראים אחרים שיסיתו אותך לתת לדמיון שלך לעוף.



5.

יחס רע יכול להימשך במערכת שלך כמו קר ואתה יכול לבלות ימים ואפילו שבועות מרגיש ככה רק עבור הזנחה של לא להיפטר של אנרגיה שלילית. כמה פעמים לא הרסת את עצמך יום שלם רק על ידי עמידה עם רגל שמאל שלך להאשים אחרים על זה? להיפטר מכל יחס רע לפני שהוא הופך להיות משהו נורמלי בחיים שלך וללמוד לחיות רע עם כל העולם.

6.

אנלוגיה זו מתייחסת לחוסר ההתאמה של החיים עצמם בחברה וכיצד אנו שוכחים לפעמים את הפרטים הקטנים בחיי היומיום. לפני שתרגישו שהחיים שלכם הופכים ללוח של מונוטוניות, מצאו את הדרכים שלכם לעשות את עצמכם מאושרים ולעזור לכם להתגבר על תחושות החרדה.

רובין שארמה

7.

אתה עתיד ללכת רחוק אם אתה מאמין מספיק לאהוב להמשיך להילחם על זה, או אם יש לך התעקש יותר מדי על השגת מטרה ללא קשר המכשולים שמפריעים. אל תתנו צרות להפריע; הנפוץ ביותר יהיה שכולנו מפחדים לחלום, אבל מעטים יש את האומץ לחיות את החלומות האלה בחיים האמיתיים.

8.

אתה לא האדם הראשון שמאמין שיש לך מאה פגמים ואין מעלות. כולם שם, בחיי היומיום שלהם, הם יודעים מה הם חסרים ועדיין הם ממשיכים להיכנס למכונית כדי ללכת לעבודה כמו ביום רגיל. מאבק פנימי זה עלול לפגוע בהערכתם העצמית של רבים, אך חובתכם היא להתגבר על מאבקכם הפסימי, ולהוכיח כל מה שאתם יודעים ויכולים לעשות אדם אמיתי כמוכם.

Symbols of an Alien Sky (Full Documentary) (אַפּרִיל 2021)


Top