20 פרטים קטנים שישנו את מצב הרוח שלך בצורה חיובית

post-title

כל רגע הוא מושלם כדי לבצע כמה שינויים משמעותיים שיעזרו לך להיות מאושר ולהיות מסוגל להגשים את החלומות שלך. חשוב שתשנה חלק מההתנהגויות שלך, כך שהכל יתנהל בצורה מושלמת.

כמובן, הכל טמון באופן שבו אתה מסתכל על התמונה ולהחליט לשנות את החיים שלך ולהפוך אותו טוב ככל האפשר, זכור כי השינוי הוא בך ואתה לא צריך לפחד, התוצאות יכולות להיות מדהימה. טיפים אלה יעזרו לך לשפר את מצב הרוח שלך לחייך לחיים בתדירות גבוהה יותר.

1. האזן למוסיקה

תענוג זה של האלים מסייע בשחרור של דופמין, אשר משמש להירגע ומכניס אותך במצב רוח טוב.

2. קח את חיית המחמד שלך לטיול

חבר הכלב שלך צריך את זה ואתה תרגיש טוב יותר לראות את החיוך הענק שלו.

3. להירגע

בואו הכל יקרה כאשר זה צריך לקרות ולא להדגיש דברים שאתה לא יכול לשלוט. ואם אתה יכול לתת לעצמך עיסוי, זה יהיה נהדר.

4. תחשוב חיובי

זכור כי כל מה שאתה חושב שאתה תמשוך, אז לחשוב רק על דברים טובים.

5. להכיר אנשים חדשים

חשוב להרחיב את מעגל החברים שלך, זה מעשיר ויהיו לך סוגים שונים של הרפתקאות.

6. שימו לב לשקיעה

אחת ההנאות הגדולות ביותר היא להתבונן בכל מה שמקיף אותך ולהודות על קיומו.

7. להיות קמעונאי

נסה להראות לאחרים כמה אכפת לך, עם פרטים קטנים כמו הודעה או שיחה, זה לא חייב להיות חומר, אבל זה בא מהלב שלך.

8. לחבק חזק מאוד

יש לו יתרונות רבים על הבריאות שלך, זה עוזר לך להרגיש טוב עם עצמך מרגיעה הדאגות שלך.

9. קבל בישול

מצא את המתכונים של האוכל האהוב עליך לרדת לעבודה, לא משנה מה התוצאה.

10. רטוב בגשם

להרגיש כל טיפה על העור שלך ולגלות כמה נפלא זה להיות בחיים.

11. לבלות עם החברים הכי טובים שלך

אתה יודע שהם תמיד היו איתך ברגעים הכי טובים והכי טובים; אתה צריך להשקיע קצת מזמנך כדי להפוך את החברות שלך גדול יותר.

12. ללכת

מפחית את הסיכון למחלות רבות ואת ההשפעות של מתח; בנוסף, זה יעזור לך לישון טוב יותר בלילה.

13. להיות אסיר תודה

לעולם לא תפספס הזדמנות להראות את הכרת התודה שלך לאותם אנשים שעזרו לך ברגעים הקשים שלך. הוא גם מעריך את כל מה שיש לך.

14. לקבוע סדרי עדיפויות

אתה חייב להיות ברור לאן אתה הולך ומה שאתה רוצה; אם אתה עייף של העבודה שלך או אנשים רעילים, הגיע הזמן לשנות ולחפש את הרווחה שלך.

15. שמור על הגוף שלך

הבריאות שלך היא הדבר החשוב ביותר, ולכן זה הזמן המושלם להתחיל לטפל בגוף שלך. פרטים קטנים כמו צפייה הדיאטה שלך ומים לשתות יעזור לך הרבה בעתיד.

16. להזמין את החדר שלך

להיפטר מכל מה שאתה כבר לא להשתמש, לזרוק אותו או לתת אותו לצדקה (אם הוא במצב טוב). זכור כי על מנת דברים חדשים להגיע אתה צריך לנקות את מה כבר לא שימושי.

17. להפסיק להתלונן

עדיף לקבל פעיל ולשנות את כל מה שאתה לא אוהב על עצמך.

18. התעורר מוקדם

הם אומרים את זה מי שקם מוקדם עוזר לאלוהיםוזה נכון. יהיה לך יותר זמן לעשות הכל כי הוא בהמתנה, תוכלו לראות את הזריחה ובלילה אתה יכול לישון יותר בנוח.

19. שמור על הכסף שלך

נסה לטפל הכספים שלך, להתחיל לחסוך ולא להוציא על אובייקטים שאתה לא באמת צריך. אולי עם הכסף הזה אתה יכול לעשות את המסע של החלומות שלך.

20. עדכן את הרשתות החברתיות שלך

זה הזמן לנקות את הרשתות החברתיות שלך, לחסל את כל האנשים שאתה לא מכיר או מי הם כבר לא חברים שלך או מי, פשוט, תמיד יש תגובה שלילית.

ZEITGEIST : MOVING FORWARD 時代の精神 日本語字幕 CC版 (סֶפּטֶמבֶּר 2019)


Top