15 דברים שרק בנות שקשה מדי עם עצמם יבינו

post-title

מעטים מבינים את המאבק היומיומי, כי אנשים תובעניים מדי עם עצמם. כאשר מישהו עושה טעות, הדבר הנפוץ ביותר הוא לומר: זה בסדר, הם קורים ושום דבר לא קורה; אבל כאשר אדם נמשך עם עצמו, הוא עושה טעות, כאילו העולם מתמוטט.

הם מעולם לא למדו להיות שאננים; להיפך, הם תמיד מבקשים להיות טובים יותר בכל היבט ועולים על הציפיות שנוצרו בהתחלה; אולי זה בסדר, הבעיה מתרחשת כאשר הדברים לא הולכים כצפוי, ואז התסכול משתלט. אלה הם 20 דברים שאתה רק תבין אם אתה מאוד קשה על עצמך.

1. זה לא קל להירדם



כאשר מגיע הלילה והגיע הזמן לישון, המוח שלך מתחיל לשחזר תמונות של איך הדברים יכלו להיות טובים יותר או מה היית צריך לעשות במצב כזה. לפעמים, הם אפילו לא מצבים עכשוויים, לפעמים המוח שלך מקבל בעיות שקרו לפני שנים ועכשיו אתה מצטער שלא פעלו אחרת.

2. לעולם אינך מרגיש מרוצה

לא משנה כמה טוב עשית דברים וכמה אתה כבר בירך על זה, אתה תמיד מרגיש שאתה יכול לעשות טוב יותר. הטעות הקלה ביותר פירושה סוף העולם, גם אם רק שמעתם עליו.



3. לחיות בעבר הוא כמו תחביב בשבילך

במקום ליהנות מיום ליום ולהיות מאושר עם מה שאתה עושה, המוח שלך נדבק לעבר. כל הזמן אתה זוכר את הדברים הרעים שעשית או את ההערה המטופשת שיום אחד אמרת: את חושבת איך זה היה קורה אם זה לא היה קורה: אולי אם לא הייתי אומרת לילד הזה משהו מטופש באותו יום, הוא היה מתעניין בי ויכולנו לצאת לפגישה, אני באמת לא מבינה איך אני יכולה להיות כל כך טיפשה.

4. אתה יוצר בעיות איפה הם לא קיימים

קשה מאוד לראות דברים עם אובייקטיביות: למה החבר שלי מעדיף לצאת עם החברים שלו במקום להישאר כל הלילה צופה בסרטים איתי? אין ספק שהוא רוצה לצאת עם אחר, או אולי הוא כבר משועמם איתי



5. אתה מאוד נלהב

לא רק אתה רוצה לעשות דברים טוב, אבל אתה רוצה מה שאתה עושה כדי לקבל מטרה. אתה לא רק עושה דברים כי אתה צריך לעשות אותם, אבל אתה עושה מאמץ לעשות אותם בצורה מושלמת ולאחר מכן לחזור לאחור בגאווה אומר: עשיתי את זה, עשיתי עבודה מדהימה. התשוקה לדברים היא מה שמניע אותך, כשאתה מתחייב למשהו, שום דבר ואף אחד לא גורם לך לשנות את המראה של המטרה.

6. אתה תמיד מחפש לשלמות בשל חוויות העבר



יש לך אפס סובלנות על הטעויות שלך. השלמות היא הדבר החשוב ביותר עבורך. באופן לא מודע אתם מבקשים להיות מושלמים משום שחוויתם בעבר חוויות לא נעימות שאינכם רוצים לחזור עליהן. אמנם לא גילו את הסיבה המדויקת, שלמות הפך הרגל שאתה לא יכול להיפטר.

7. אתה פשוט קשה על עצמך

כאשר מישהו אחר טועה, זה מאוד קל לך לסלוח. אתה אדיב ורחום כלפי אנשים אחרים, אבל כשזה מגיע לעצמך הכל משתנה. יש לך סטנדרטים גבוהים מאוד עבור עצמך, כמעט בלתי אפשרי להגיע ולכן אתה חושב שאנשים אחרים ראויים להיות מטופלים עם חסד, אבל אתה לא.



8. ביקורת היא האויב הגרוע ביותר שלך

זה לא בגלל שאתה סגור ולא רוצה לקבל הצעות. זה בגלל שאנשים מספרים לך דברים בגלוי שכבר ידעת. הביקורת של מישהו אחר, גם אם היא בונה, רק מאשרת כי אתה נכשל במשהו וזה נורא.

9. אתה לא אוהב לבקש עזרה, גם כאשר אתה צריך את זה

לבקש עזרה גורם לך להרגיש חלש ולא מסוגל לעשות דברים על עצמך. כאשר אתה מבקש עזרה, אתה מרגיש שאתה חסר תועלת ולא יכול לפתור את המצב עם האמצעים שלך. אתה אוהב להרגיש שאתה מסוגל לעשות דברים בלי עזרה של אף אחד.

10. אתה מרגיש רע אם החברים שלך לא נהנה



גם אם זה לא האחריות שלך, אתה מרגיש אחראי על האושר של האנשים סביבך. אתה דואג יותר מדי לרווחתם של האנשים שסביבך, אשר לוקחים את בעיותיהם כבעליהם ומנסים לפתור אותם כרצונם.

11. אתה שונא להיות פגיע

אתה לא רוצה שאנשים יידעו שאתה לא חזק כמו שאתה נראה. כולם יודעים שאתה אדם חזק ואתה לא רוצה שזה ישתנה. אפילו לא עם המשפחה והחברים שלך אתה רוצה להיות פגיע.

12. לבקש סליחה הוא נורמלי בשבילך

כל הזמן אתה מתנצל, אפילו על דברים שלא עשית. לפעמים אתה מבקש סליחה על התנועה, על מזג האוויר או על כל דבר שאין לך שליטה. לבקש סליחה היא חלק מחיי היום יום שלך.

13. אתה לא יודע איך לקבל אהבה

אתה חושב שיש לך עדיין כל כך הרבה חסרונות וכל כך הרבה דברים כדי לשפר את זה כי קשה לך מאוד להאמין שמישהו יכול לאהוב אותך. גם כאשר מישהו עושה, אתה חושב שזה רק זמני. אתה תמיד חי להאמין שאנשים יסתלקו ממך כאשר הם מבינים מי אתה באמת.

14.לעולם אל תאמינו במחמאות

אם מישהו מברך אותך על משהו, אתה אוטומטית חושב שהוא עושה את זה רק כי הוא רוצה להיות נחמד לך ולא בגלל שהוא מרגיש את זה.

15. אתה חושב שאתה לא מגיע לסליחה של אף אחד

אם אתה מעליב מישהו או עושה טעות קטנה, אתה מאמין שהאדם לעולם לא יסלח לך. אתה חי עם הפחד של טעות ואיבוד אדם חשוב בשבילך, אתה מאמין שאם אתה עושה טעויות, הדברים לא יהיה אותו דבר שוב.

(Hebrew) THRIVE: What on Earth Will It Take? (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


Top