15 אנשים שאיבדו כל כך הרבה משקל עד שלא ניתן היה לזהותם

post-title

הוא אמר כי ירידה במשקל היא פשוטה, אבל כאשר אדם סובל מעודף משקל זה מאבק הדורש הרבה כוח רצון, משמעת והתמדה. החל הוא הדבר הכי קשה, אבל ברגע שזה נעשה עליך להיות אמון בעצמך; כאשר אתה רואה את התוצאות בגוף הכל הופך לשגרה פשוטה.

במאמץ רב, האנשים האלה הוכיחו כי הם יכולים להגיע למשקל אידיאלי, גם לאחר השגתו, להיות אדם אחר, בלתי מזוהה אפילו לבני משפחתם וחבריהם. הם יכולים להיות ההשראה שלך לך לעזוב את החיים בישיבה ולהתחיל להיות בריא אחד.

1. נראה בעיניו התקדמות



איבדתי 93 ק"ג ולבסוף זרחו עיני.

2. הצעד הראשון הוא קבלת ההחלטה; השאר מגיע עם עבודה קשה

הלכתי מ 145 ק"ג ל 104 ק"ג בשלוש שנים. הפכתי הכול לשריר.

3. המחויבות שלך היתה לחיים בריאים יותר

איבדתי יותר מ -40 ק"ג, והתחייבתי להמשיך בברירותי הבריא.

4. היא פשוט צריכה לעצב את גופה קצת כי יש לה דמות מרשימה



התחלתי לשנות את אורח החיים שלי לפני חמש שנים. זה לקח יותר מאחד לאבד 35 ק"ג.

5. חיוכו מגלה עד כמה הוא מאושר ומרוצה

עכשיו אני שוקל 72 ק"ג פחות.

6. זה חצי ממה שזה היה

איבדתי 104 ק"ג בשלוש שנים. עכשיו אני חצי ממה שהייתי פעם.

7. עקביות היא המפתח להשגת מטרה

לפני שנתיים סימנתי את המטרה של לאבד 45 קילו ליום ההולדת שלי וקיבלתי את זה.

8. המאבק שלך עדיין לא נגמר, אבל ההתקדמות שלך מרשימה



התחלתי עם 238 ק"ג ואחרי שלוש שנים אני שוקל 125.

9. באמצעות גודל חדש תמיד מרגיש כמו קרב זכה

לפני שהשתמשתי בגודל 3xl, כבר איבדתי 47 ק"ג.

10. היופי שלה נמשך, אבל עכשיו יש לה גוף חדש

45 ק"ג בפחות מ -18 חודשים.

11. הוא התגבר על המכשול הראשון שלו: עודף משקל

50 ק"ג בפחות מ -18 חודשים. עכשיו אני עושה מירוץ מכשולים ואני מנצח אותם.

12. השינוי הוא לא רק פיזי: הוא גם רגשי

איבדתי 18 ק"ג בתוך ארבעה חודשים ואני מרגיש כמו חדש.

13. הצעד הראשון שהוא לקח קם מהמיטה

לפני שמונה שנים בקושי יכולתי לקום מהמיטה. מ 2010 עד 2018 איבדתי הרבה משקל.

14. עבור חלק, המוטיבציה שלהם היא השותף שלהם

איבדתי 102 קילו אחרי החתונה.

15. חיוכו תמיד ליווה אותה

איבדתי 55 ק"ג ב -10 חודשים.

HyperNormalisation (2016 + subs) by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


Top