15 בילויים כי הם תרופה לנשמה לאחר סיום מערכת יחסים


post-title

כאשר אתה נפרד עם האדם משלים אותך ואתה מחשיב את עצמך ללא תנאים, מגיע תקופה קשה של אבל. השגרה שלך משתנה כאשר אתה מוחק את היומן של השותף שלך, להתחיל לפספס את ההודעות היומי שלהם וקשה לשחרר את כל אלה הכילו רגשות. תהליך ההסתגלות כרוך בתחושה של בדידות ודיכוי.

אם היה לך ברק לאחרונה, אתה מרגיש נטוש קצת משועמם, עדיף להתחיל חדש הובי התחל לזוז, כדי לשחרר את הרגשות הלא רציונליים ולעשות משהו שמעניק לאדם שלך דרך חיובית. לאחר מכן תוכל לחקור אפשרויות שיסייעו לך להכיר מחדש אותך ולעזור לך להיפרד מהמחזור שהסתיים.



1. לקחת שיעורי ריקוד

האם נפעתך נפגעת? האם אתה צריך קצת שמחה בלב שלך? ואז לרקוד, יש הרבה שיעורי ריקוד: ג'אז, סלסה, ריקוד ערבי, בלט, עד היפ הופ. להעביר את הגוף, לנער את העצב, תוכלו לצחוק הרבה ואתה אפילו לעשות חברויות חדשות.

2. מצא את המוסיקה הפנימית שלך

זה אף פעם לא מאוחר מדי לטבול את עצמך בעולם המוסיקה, דרך צלילים ושירים עצובים אתה יכול למצוא נחמה מיוחדת מאוד. לשיר את כל המנגינות שהלב שלך רוצה לצרוח, ללמוד לנגן בגיטרה או בגיטרה. אולי שלך היא הסוללה כי אתה אוהב את רוק, לא לפחד ולחקור את התשוקות המוסיקליות שלך.



3. למד שפה חדשה

אתה לא יכול להפסיק לחשוב על האקס שלך? ואז להתחיל להשתמש במוח שלך לעבוד על משהו יותר מעניין כמו מילים חדשות, ביטויים וצלילים. רק לחשוב על השפה שאתה תמיד רוצה ללמוד ולתת לעצמך את ההזדמנות לעשות זאת; אתה תפגוש אנשים חדשים ואתה עלול בסופו של דבר היכרויות איטלקי חושני או ג'נטלמן גרמני.

4. מה אתה חושב על עיצוב הארון שלך?

תפירה יכולה להיות פעילות ממכרת מאוד, אתה יכול להתחיל עם משהו פשוט כמו הפיכת זוג מכנסי ג 'ינס לתוך מכנסיים קצרים או לעצב חצאית. הצטרף לשיעורי תפירה או בצע הדרכה כדי ללמוד כיצד לעשות שמלות קיץ. זה ישמור אותך עסוק יהיה לך ערכות ייחודי, שנעשו על ידך.



5. לבעוט בתחת עם אמנות לחימה

אולי אתה כועס ואתה רוצה לצעוק, זה חלק מהדו קרב כדי להרגיש כעס. הדרך הטובה ביותר לתת לה לצאת, מבלי לפגוע במישהו, היא לקחת מעמד זה כרוך להכות ולבעוט. שיעור קראטה, קרב מגע או אגרוף יכול לעזור לך לשחרר את המתחים האלה. הורד עם שקית חול או עם חבריך מוגן כראוי, תוך כדי לפתול את הרגליים ואתה מקבל יפה יותר מאשר אי פעם.

6. קח מחלקה בישול או אופים עם חברים

יום אחד אחר הצהריים של עוגיות אפייה עם סבתא שלך או החברים הכי טובים שלך יכול להיות מאוד נעים. הגיע הזמן להיות שף וליהנות זמן טוב עם חברה טובה. למד להכין את המנה האהובה עליך, את העוגה שתמיד רצית לטעום, זה לא משנה אם זה לא להפוך את אותו הדבר כמו ב- YouTube של מורה; המטרה העיקרית היא שיש לך כיף.

7. נסה דרך חדשה לממש

פעילות גופנית היא הדרך המהירה ביותר לפגוע ברגשות הכחולים: חוסר תקווה ועצב. מתחיל להזיז את הגוף גורם לך ליצור אנדורפינים כי הם מקור של מצב רוח טוב ואנרגיה. קח מעמד של כמה פעילות מרגשת שתופס את תשומת הלב שלך ואיפה אתה גר עם נשים יוצאי דופן. משהו כיף כמו שיעורים twerk, יוגה, כושר מוט או ריקוד אוויר.

8. לכו לטבע

שום דבר לא מרכז את הנשמה יותר מאשר לבקר את התחומים של אמא אדמה, הליכה להרים, הליכה ארוכה בשדה, יושב מול אגם. כל הדברים האלה מרגיעים את הרוח בזמנים סוערים. אתה רק צריך זוג נעלי ספורט נוחות מאוד או מגפיים, לעקוב אחר נתיב ולהתפעל מנופי הטבע.

9. קח את הדרכון ואת הנסיעה

לפעמים כל מה שאתה צריך זה שינוי הנוף, הגיע הזמן לשים את המזוודה יחד להיעלם כמה ימים או חודש שלם איפשהו רחוק. נסיעה היא הפעילות המושלמת להיות עם עצמך, כדי להתפעל בעולם לפגוש אנשים מעניינים. כדי לגלות את עצמך לפעמים יש צורך לאבד את עצמך.

10. להיות מורה עשה זאת בעצמך

כאשר אתה מסיים מערכת יחסים אתה מבין כל הזמן שהיית לחיות עם אותו אדם, עכשיו יש לך כמה שעות נוספות. במקום להיות במיטה בוכה, עדיף לשים ידיים לעבוד ולתת שינוי של התמונה לחדר שלך, על Pinterest יש כמות עצומה של הדרכות לעשות שימוש חוזר אובייקטים או לצייר את הציפורניים. קח את זה בעבודת יד צד ויש לי כמה שעות יצירת תכשיטים.

11. סריגה היא אפשרות מצוינת להירגע

אריגה היא פעילות מספקת מאוד, אתה יכול ללמוד עם Youtube הדרכות. אתה יכול להתחיל עם צעיף עם מסגרת או לספר לסבתא שלך כדי להדריך אותך באמנות של ביצוע סוודרים עם שתי מחטים.

12. קחו שיעורי צילום

תן לו טוויסט לחשבון Instagram שלך, הצטרף למועדון צילום וללמוד טריקים בסיסיים כדי להפוך את חשבונך להיראות טוב מאי פעם. ללכוד נופים, פרטים של פרחים או אנשים של העיר. יהיה לך כיף כאשר הולך לטייל ואתה עשוי לגלות כי הצילום הוא התשוקה שלך.

13. כתוב את החוויות שלך

יש לך הרבה רגשות ומחשבות שרק לגרום לראש שלך להרגיש מבולבל. לאחר מכן קח עט ונייר, מכונת כתיבה או מסמך טקסט ופלסמה כל מה שמציק לך. אתה יכול להמציא חשבון, לכתוב שירים של אהבה אבודה או אולי רק בלוג חדש על חתולים. אתה תרגיש רגוע יותר לאחר ריקון הזיכרונות שלך בכתב.

14. להיות מתנדב

עזרה לאחרים נותנת לך שלום פנימי גדול מאוד, אתה יכול לבקר אנשים זקנים בבית מקלט, לתת צעצועים יתומים או תמיכה לקורבנות של אסון טבע. אם אתה מעדיף אתה יכול ללכת כלבים מן המקלטים המקומיים או אפילו לעזור לאח הקטן שלך לעשות את שיעורי הבית.

15. פלזמה הרעיונות שלך עם צבע

לקחת סדנת אמנות או שיעורי ציור יעזור לך לחקור את הצד היצירתי שלך לתת כמה רגשות. אתה תישאר עסוק, משחק עם צבעים, מי יודע, אולי אמן חי בתוכך.

טיול אחרי צבא | הודו - פרק 4 (אַפּרִיל 2020)


Top