15 מזונות מזיקים לבריאות שלך ואתה לא צריך לצרוך


post-title

מזון מהיר ומזון מעובד יכול להיות טעים, אבל הם יכולים גם להזיק קשות לגוף שלך (אם כי זה לא אומר שאתה יכול למות רק בגלל שאתה צורכים אותם לעתים קרובות: toxins הם מכילים יכול להיות, בטווח הארוך, מזיק לגוף).

יש אנשים שהחליטו לחסל אותם לחלוטין מהתזונה שלהם. אנו ממליצים לך לעשות מאמץ לצרוך מזונות טבעיים, כגון פירות וירקות, אשר מסייעים לשמור על הגוף שלך בריא וטעים.

1. אמריקאי סוג גבינה

המציאות היא כי גבינה זו היא מזון דומה גבינה: מכיל תערובת של שומנים חלב, מוצקים, כמות קטנה של חלבון וצבע ירקות יותר מדי. התוכן שלה הוא כל כך גבוה נתרן ושומן שזה דומה יותר בשר עם שומן מאשר כל מזון שנעשה עם מוצרי חלב.



2. עיבוד בשר

בשר מעובד כמו נקניקיות, נקניקיות ובייקון לא בריא לחלוטין, הם יכולים להכיל עד 400% נתרן יותר 50% משמרים יותר בשר לא מעובד אדום. הגרוע ביותר של מזונות אלה היא כי חלק מכילים nitrites ו חנקות, כלומר, תוספים כימיים שהיו קשורים לסוגים שונים של סרטן. אם אתה באופן קבוע לצרוך סוג זה של מזון, לוודא שהוא טורקיה או שהוא נגזר בשר בעלי חיים.

3. מרגרינה



מרגרינה עשויה משמנים צמחיים וכוללת פחות כולסטרול ושומנים רוויים, מה שהופך אותו לבריא יותר, אך הוא גבוה במלח ומכיל חלק גדול יותר של שומנים מהונדסים, אשר מגדילים את רמות השומן בדם ויכולים לחסום העורקים ולייצר מחלת לב. האפשרות הטובה ביותר שלך היא לצרוך שמן זית, או ליהנות עם מידה של חמאה.

4. משקאות קלים

כל האנשים יודעים כי סודה הוא רע לבריאות, זה לא חדש, אבל כאשר הוא נצרך יותר מדי הגוף מגיב כאילו היה עודף אינסולין, אשר בדרך כלל עוזר לקלוט את הסוכר בדם ולהמיר אותו לאנרגיה. במקרה זה, עם זאת, פחית של סודה יש ​​כ 10 כפות של סוכר וצבעי קרמל 58% הקשורים לסיכון לפתח סרטן.



5. דיאט משקה קל

סודה דיאטה מכיל enducoliants מלאכותי כי הם לא טוב לבריאות, שכן יש להם טעם אינטנסיבי יותר סוכר פשוט. עם הזמן, סוג זה של enducolorantes צורכים עודף יכול לשנות את התפיסה של הטעמים בעת צריכת סוכר טבעי, כלומר, אם אתה אוכל תפוח יהיה מתוק מתוק יותר מהרגיל וזה ייראה מגעיל. כמה בעיות נוספות הקשורות צריכת סודה דיאטה הם דיכאון, חללים, התקפי לב, סרטן הלבלב ותאונות כלי דם.

6. ממתקים ללא סוכר

ממתקים הנקראים ללא סוכר יש תוכן גבוה של צבעים מלאכותיים נזק למערכת העיכול כי זה לא יכול לעבד תחליפי סוכר ואלכוהול סוכר כמו שזה היה עם סוכר רגיל. נסו לא לחרוג מהצריכה של סוג זה של מזון, כולל כמה נחשב תזונתי.

7. מיקרוגל פופקורן

שקיות פופקורן במיקרוגל מצופות לעיתים קרובות בכימיקלים המשפיעים על הפוריות ומגבירים את הסיכון לסרטן.

8. לחם ועוגיות שנעשו עם אשלגן ברומיד

אשלגן ברומיד מסייע לחם וקרקרים כדי להאיץ את תהליך הבישול של הבצק. מרכיב זה קשור לסוגים מסוימים של סרטן, אשר נאסר בחלק מהמדינות. אם אתה רוצה לצרוך לחם או עוגיות לוודא שאתה יכול לקנות אותם במאפייה שבו הם טריים טריים, או לוודא החבילה אומרת זה אינו מכיל את החומר הזה.

9. טורטיות תירס ועוגות עשה עם propylparaben

זהו כימיקל המשמש גם ליצירת קוסמטיקה, אם כי במזונות הוא משמש כחומר משמר. מאחר ומוצר זה פועל כאסטרוגן, הוא עלול לגרום לבעיות פוריות ולהאיץ את צמיחת התאים הגורמים לסרטן השד.

10. כל מזון משומר

מזונות משומרים מכילים butylhydroxyanisole ו hydroxytoluene butylated, החומרים המשמשים משמרים עבור מזונות כגון שבבי תפוחי אדמה ודגנים. צריכה במינונים גבוהים יכולה להשפיע על גודל השחלות ועל יכולתן לייצר הורמונים מסוימים. מחקרים הראו כי חומרים אלה משפיעים על מיומנויות מוטוריות לייצר גידולים הריאות והכבד.

11. עוף וביצים

המזון שהחיות מקבלות בחוות הוא יצא מכלל שליטה, שכן הם כוללים קפאין, טיילנול, אנטיביוטיקה אסורה, ארסן והורמונים כדי להפוך את התרנגולות לגדול יותר באופן מואץ.

12. בארים אנרגיה

ברים אלה נוצרים על בסיס סוכר מזוקק, מוצרי סויה כי הם השתנה כימית ושומנים מוקשים המייצרים מחלות כרוניות.

13שוקולד לבן

זה לא שוקולד במלואו. הוא מכיל חלב, סוכר וחמאת קקאו, בתוספת שומנים ופחמימות מזיקים לבריאות.

14. מזון קפוא

המרכיב העיקרי שלה הוא מלח, אשר מגביר באופן משמעותי את רמות הנתרן, אשר משפיעים על לחץ הדם יכול לגרום לאירועים לב כגון התקפי לב. בנוסף, מזון קפוא כפופים תהליך אינטנסיבי במהלך ההכנה שלהם שמוביל אותם לאבד את כל התוכן התזונתי.

15. עגבניות או עגבניות משומר

סוג זה של מזון משומר מכיל כימיקל רעיל שיכול לגרום לחריגות פוריות ומגביר את הסיכון לפתח סרטן השד והערמונית.

חלב - לא מה שחשבת - סרט דוקומנטרי (יוני 2020)


Top