10 דרכים להפוך את החיים שלך יותר DIFFICULT ממה שהוא צריך להיות


post-title

החיים הם מתנה שאנחנו יכולים רק אוצר פעם, ואם אתה עושה את זה יותר קשה מאשר זה, אתה כנראה תצטער על זה כשאתם גדלים. קח את ההרגלים הישנים האלה שאינם מאפשרים לך להתקדם ולשנות אותם: זה תלוי בך כדי להפוך את החיים שלך סיפור פשוט, פחות מסובך ומאושר.

1. אתה מייחס כוונות היכן שאין

החבר שלך מעולם לא ענה על הודעת הטקסט שלך. עמית לעבודה שלך הלך לארוחת בוקר בלעדיך. כל אחד יכול למצוא סיבה להיעלב כל הזמן. אז מה עשו האחרים כדי לגרום לך להרגיש נעלב? ללא קשר לפעולות שלך, אתה ייחס את הכוונות הרעות, כי פעמים רבות אתה לא יודע.



אנשים שמחים לא לוקחים דברים אישיים כאלה או מייחסים כוונות לאחרים.

2. אתה הכוכב של הסרט שלך

לא פלא שאתה חושב שכולם סובבים אותך. אחרי הכל, היית במרכז כל החוויות שהיו לך. אתה הכוכב של הסרט שלך, אתה כתב את התסריט, אתה יודע איך אתה רוצה שזה יתפתח ואתה אפילו יודע איך אתה רוצה שזה ייגמר.

למרבה הצער, שכחת לתת את התסריט למישהו. כתוצאה מכך, אחרים אינם מודעים לתפקיד שהם צריכים לפרש. אז, כאשר הם מכניסים את הרגל שלהם שורות או לא להתאהב בך, הם מפסיקים להיות חברים שלך או שהם לא נותנים לך את ההכרה שאתה מצפה, הסרט שלך נהרס.



לאבד את התסריט שלך תן למישהו אחר להיות כוכב מעת לעת. ברוכים הבאים תווים חדשים ולאמץ את העלילה הבאה.

3. להתקדם מהר אפוקליפסה

יש לנו הרגל רע לנוע במהירות לקראת התוצאה הגרועה ביותר וזה הפתעה נעימה כאשר התוצאה היא קצת יותר טוב מאשר האסון הכולל. כאשר המוח שלך מתמקד ללא צורך באירועים כגון כאב בגרון שלך הוא סרטן, כי כרטיס האשראי שלך נפל לידיים הלא נכונות ואתה תהיה מנומר, וכו ', וכו', אתה יוצר תהליך של negativity.

Negativity רק מגדלת יותר שליליות, סופג את הסיכויים שלך להרגיש טוב, להיות מאושר על ידי אמון בחיים עצמם ואת whys שלה.

4. יש לך ציפיות לא מציאותיות



בין ליקויים רבים של המשפחה שלך ואת החברים שלך מדגיש את המציאות הקשה כי הם לא יכולים לקרוא את דעתך או לצפות את הגחמות שלך. האם החבר שלך שכח את יום השנה לשישה חודשים בפעם הראשונה שהם יצאו יחד? האם אתה כל הזמן שוכח להתקשר בזמן שהסכמת? האם החבר שלך החמיא לקעקוע שלך, למשקפיים שלך, לחיוך שלך?

ציפיות לא מרוצות הן הגורם הגדול ביותר לאומללות בחיים. מזער את הציפיות שלך למקסם את השמחה שלך.

5. אתה מחכה לאות

יש לי חבר שלא מקבל שום החלטה בלי לקבל אות. אני מניחה שהוא מחכה להכרזת אלוהים. הוא משותק כל הזמן על ידי אלוהות או, כועס ומתוסכל. אני מזהה כי גורל או כוח עליון ממלאים תפקיד בחיינו, אבל אני חושב שעדיף לתרום לעיצוב הייעוד שלנו במקום להיות נשלט על ידי זה.

6. לא לקחת סיכונים

לחיות עם חוצפה. בכל פעם שהם מציעים לבחור אתגר זה כרוך בסיכון גדול יותר בשבילך, לקחת את זה. אתה תאבד לפני העיניים של אנשים רבים, אבל בסוף החיים שלך, כאשר אתה מוסיף את כולם, אתה תהיה שמח על מה שעשית.

7. כל הזמן להשוות את החיים שלך עם זה של אחרים

אנשים מנסים לעתים קרובות להשוות את עצמם זה לזה: עבור מותרות יש להם, על חברויות המקיפות אותם, על המראה שלהם על חייהם בכלל. אם אתה עושה את אותו הדבר, עצור!

זכרו תמיד את דבריו של הנשיא לשעבר של ארה"ב, טדי רוזוולט: ההשוואה היא גנב השמחה.

8. אתה נותן לאנשים אחרים לגנוב אותך

אם היו לך מיליון דולר במזומן מתחת למזרון, היית צריך לטפל בזה כל הזמן ולנקוט אמצעי זהירות כדי לוודא שהוא בטוח. ובכן, מתברר כי החזקה היחידה חשובה יותר מאשר כסף הוא הזמן, ואתה לא עושה שום דבר כדי להגן על זה! למעשה, אתה מרצון לתת את זה לגנבים: אנוכי ושלילי אנשים; אנשים שלא לשתוק ומי אפילו לשפוט אותך.

התייחס לזמנך כאל תכשיט שעליך להגן עליו ולשתף אותו רק עם מי שמגיע לו ולכבד אותו.

9. אתה לא יכול או לא רוצה לעזוב

זה נהיה קשה יותר ויותר, לא? זה בגלל שלפעמים צריך לעבוד על אושר. מכשולים מסוימים הם קשים מדי, כי הם פשוט לא מותאמים בדרך שלך לראות דברים, או דורשים את המחויבות שלך לגישה חיובית.

האם יש צורך לסלוח למישהו? האם יש צורך להתרחק ממערכת יחסים כושלת? האם יש צורך לקבל את מותו של אדם אהוב? החיים מלאים באובדן, אבל במובן מסוים, האושר האמיתי לא יהיה אפשרי בלעדיהם. הם עוזרים לנו להעריך ולטעום את הדברים שבאמת חשובים. הם עוזרים לנו לגדול. אתה יכול לעזור לנו לעזור לגדול!

הסגירה נראית כמו מילה לאנשים שמעולם לא סבלו. אבל אין דבר כזה: הם מנסים לקבל את האובדן שלו. אם אתה שם את זה בפרספקטיבה, תמיד יהיה לנו קצת חרטה וספק לגבי ההפסדים שלנו אם היית אומר את זה או ניסה את זה. כאשר זה קורה, למצוא מישהו שמבין אותך ומדבר עם אותו אדם. מצא תמיכה. אם הניסיון הראשון שלך נכשל, נסה את זה עשר פעמים יותר.

10. אל תיתן את הגב

אחת הדרכים להתמודד עם אובדן או חיים לא מסופקים היא להיות מעורב בפעילויות לעשות טוב, כגון התנדבות, או לעזור לאחרים בדרכים שונות. אבל קודם כל, אתה חייב לשים לב לחיים שלך, לטוב שקיים כל יום בו, להתחייב לחיות את זה במלואו לעזוב את עצמך.

כאשר אתה פונה לראות אחרים אתה לא צריך לעשות משהו גדול או מובנה. מילה טובה מספיק, לעודד מישהו, לבקר מי הוא לבד. להתרחק קליטה עצמית שלך.

ישנם שני סוגים של אנשים בעולם הזה: התורמים (אלה שנותנים) והקונים (המבקשים לקבל). התורמים מאושרים. הקונים אומללים. ללא שם: מה אתה?

Why You Shouldn’t Fear Death (פברואר 2020)


Top